Te sorprenderá saber cuáles son las plantas para tener en tu pieza y conciliar mejor el sueño

Dormir bien es crucial para una vida saludable y equilibrada. ¿Sabías que tener plantas en tu dormitorio puede ser la clave para conciliar un sueño reparador? Contrario a la creencia popular de que las plantas pueden “robar” el oxígeno durante la noche, la ciencia revela que muchos arbustos no solo no afectan negativamente la calidad del aire, sino que, de hecho, la mejoran.

Mantener estas plantas en tu dormitorio no solo le da un toque particular al espacio, sino que también contribuyen a una mejor calidad del aire y, en consecuencia, a un mejor sueño. Además, el mantenimiento de estas matas es sencillo, lo que las convierte en compañeras ideales para cualquier persona, incluso para aquellos con poca experiencia en jardinería.

Las plantas no solo son elementos decorativos, sino que desempeñan un papel vital al purificar el aire de toxinas comunes presentes en nuestros hogares, como el benceno y otros elementos provenientes de pinturas o muebles. A continuación, te decimos cuáles son los arbustos perfectos para tu espacio de descanso.

Lengua de suegra: esta planta no solo filtra el aire, sino que también produce oxígeno durante la noche, convirtiéndola en una aliada perfecta para la salud respiratoria.

Hiedra inglesa: ideal para combatir el moho en el ambiente, lo que mejora los síntomas del asma y las alergias. Contribuye a purificar el aire y a mantener una atmósfera más limpia.

Aloe vera: conocida por sus propiedades medicinales, esta planta no solo limpia el aire, sino que, al igual que la sansevieria, emite oxígeno durante la noche.

Cactus: estas plantas, aparte de estar en tendencia, son fáciles de cuidar y ocupan poco espacio. Además, aportan un toque decorativo único a tu habitación.

Gynura: con sus tonos púrpuras, esta planta agrega un valor estético a la habitación y requiere un buen drenaje de agua para mantenerse saludable.

Brezo: es perfecto para balcones y le da un toque bucólico a tu espacio, resistiendo bien el frío y requiriendo poco mantenimiento.

Helecho: fácil de cuidar, ayuda a purificar el aire y es una excelente opción para el dormitorio.

Orquídeas: elegantes y versátiles, son ideales para centros de mesa, agregando sofisticación a la habitación.

Suculentas: estas plantas ocupan poco espacio, crecen en casi cualquier lugar y son muy buenas para limpiar el aire, además de ser buenas compañeras para conciliar el sueño.