Seguro no lo sabías: 5 plantas que crecen en tu casa y que reducen el insomnio y la ansiedad

Las plantas no solo sirven para embellecer un determinado jardín, algunas de estas también se usan como infusiones naturales que combaten todo tipo de malestares.

En base a lo antes mencionado, hoy Minuto Argentina destacará 5 de los vegetales más famosos que reducen el insomnio y la ansiedad.

Las plantas sugeridas

Como primera opción está la passiflora incarnat. Estas plantas inducen al sueño de una manera natural y combaten en su totalidad el insomnio. 

Además, la passiflora favorece la relajación muscular, calma los estados de ansiedad leve y el nerviosismo moderado que aparece en situaciones de mucha tensión.

Después, tenés la valeriana officinalis. Estas plantas se adaptan a cualquier tipo de clima o suelo y, para su consumo, solo se usa la raíz de la misma.

Según los expertos en la materia, las raíces de la valeriana contienen propiedades relajantes que alivian de manera inmediata los dolores de la regla o la menopausia. 

Por otra parte, también podés contar con el famoso árbol de tilo. Este arbusto posee propiedades antiarrítmicas y antiespasmódicas que ayudan a reducir los nervios y a serenar la mente.

No obstante, las plantas de este tipo combaten los fuertes dolores de cabeza y de estómago, por lo que se considera que sus propiedades son muy completas.

Luego, como siguiente opción está el toronjil, que combate la gripe, la tos, los nervios y las crisis emocionales de todo tipo. Además, estas plantas son fáciles de cultivar en casa.

Por último, pero no menos importante está la manzanilla. Las flores de estas plantas normalmente se usan para calmar los nervios, reducir la ansiedad y conciliar el sueño profundo de una manera completamente natural.