Luciana Salazar reveló cómo es su exitosa rutina de entrenamiento

Luciana Salazar habló de la rutina que le permite tener un cuerpo perfecto y se mostró muy clara sobre el esfuerzo que esto implica a nivel físico y mental.

"Buenas, buenas, acá yendo a entrenar. A las 12 del mediodía porque dicen que es la mejor hora", arrancó su explicación Luciana Salazar.

Y agregó un detalle impactante: "Lo suelo hacer entre las 11 o las 12 y hago más o menos dos horas, pero a veces me extiendo un poco más".

Luciana Salazar especificó: "Hoy me toca en el club donde hago dos veces por semana. Y después hago tres veces en mi torre, que la verdad que tiene un gimnasio superlindo".

La joven reconoció: "Trato de hacer cinco veces a la semana, pero no siempre puedo, esa es la realidad. Cuando puedo, genial, porque es el ideal y si no puedo, mínimo cuatro".

Luciana Salazar remarcó: "Al ritmo que llevo yo, cinco veces por semana está muy bien. Hubo una época en la que entrenaba seis a siete veces por día, una loca. Ahora ya no tengo ese tiempo. Después me voy al centro de estética y más tarde llega Matilda, que la tengo que llevar a las actividades que hace, porque mi hija hace de todo".

Luciana Salazar mostró los suplementos dietarios que consume con su hija

"Esta es nuestra coctelera. Tomo un poquito de pastillas. Esta es la de Matu. Ya agarraste las de la mañana", le dijo la vedette a su hija.

Y agregó: "Ella toma tres a la mañana, otras tres a la tarde y una a la noche. Le quedan cuatro más. En casa, las golosinas no existen, solo en los cumpleaños".
 

Seguínos en Google News y en nuestro canal de Instagram, para seguir disfrutando de las últimas noticias y nuestro mejor contenido.