Alberto Cormillot presentó a su nuevo “hijo” y sorprendió a todos

Alberto Cormillot, imparable.
sábado, 13 de abril de 2024 · 10:00

Alberto Cormillot presentó en la tarde del viernes su nuevo libro titulado "La alimentación inteligente", una obra que promete ser una guía esencial para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida y aumentar su longevidad.

Alberto Cormillot, qué es un médico y especialista en nutrición argentino que ha dedicado su vida a la promoción de la salud y el bienestar a través de una alimentación consciente y equilibrada. Recientemente, aseguró que este nuevo libro es un hijo para él.

El libro del especialista en obesidad se presenta como una propuesta antioxidante, adelgazante y anti inflamatoria, combinando las mejores propiedades de los alimentos con los beneficios de los nutrientes para disfrutar de una vida plena y saludable.

 En sus páginas, el doctor, que se prepara para volver a la pantalla chica, desarrolla un plan de acción viable que no solo se enfoca en la alimentación, sino también en cómo nos movemos, descansamos, pensamos y nos relacionamos con nuestro entorno.

La obra de Cormillot se basa en la premisa de que somos lo que comemos, pero también cómo vivimos. El estrés oxidativo, por ejemplo, es un tema central en su libro, explicando cómo este fenómeno puede afectar nuestra salud y cómo una dieta rica en antioxidantes puede combatirlo.

El doctor también aborda la importancia de los hábitos saludables, como el ejercicio regular y un sueño adecuado, para mantener un cuerpo y una mente sanos. El ejemplar no solo ofrece consejos y recomendaciones, sino que también plantea preguntas provocadoras que invitan a la reflexión sobre nuestra relación con la comida y nuestro estilo de vida.

Preguntas

Con preguntas como: ¿Qué impacto tiene la convivencia en nuestros hábitos alimenticios? ¿Cómo influyen nuestras emociones en la elección de los alimentos? Alberto Cormillot busca que el lector se cuestione y explore estos aspectos, proporcionando una perspectiva más profunda sobre la nutrición y la salud.

Además, "La alimentación inteligente" está diseñado para ser un recurso práctico, con ilustraciones que enseñan a elegir los alimentos más convenientes y recetas innovadoras que son antioxidantes, antiinflamatorias y bajas en calorías. 

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