Mewing: una técnica para reducir la papada de forma efectiva

Conoce más sobre el mewing, la técnica elegida por todos los famosos.
lunes, 15 de abril de 2024 · 16:20

El mewing, una técnica desarrollada por el ortodoncista británico Dr. John Mew, ha ganado popularidad en los últimos años como una forma natural de mejorar la salud y estética facial. Esta práctica se basa en mantener una correcta postura lingual y respiración nasal, lo que supuestamente puede tener una serie de beneficios para la salud.

El mewing, tiene como principio fundamental mantener la lengua en contacto con el paladar firme, específicamente detrás de los dientes superiores. Esta posición promueve el desarrollo adecuado del paladar y la mandíbula, lo que puede ayudar a prevenir problemas como la mordida cruzada y el apiñamiento dental.

Además de mejorar la alineación dental, también se ha asociado con beneficios estéticos. Se dice que esta técnica puede ayudar a definir y fortalecer los músculos faciales, lo que podría contribuir a un perfil facial más simétrico y atractivo.

Otro aspecto importante del mewing es la respiración nasal. Alentando la respiración por la nariz en lugar de la bucal, se puede promover una mejor oxigenación del organismo y reducir los problemas asociados con la respiración oral, como la apnea del sueño y la sequedad bucal.

Algunos defensores afirman que esta práctica puede ayudar a mejorar la postura corporal en general. Al mantener la lengua en la posición correcta, se alinea naturalmente la cabeza y el cuello, lo que puede reducir la tensión en la columna vertebral y los hombros.

Aunque existen testimonios anecdóticos que respaldan los beneficios del mewing, se necesita más investigación científica para confirmar su eficacia. Sin embargo, muchos profesionales de la salud dental y facial reconocen el valor de mantener una buena postura lingual y respiratoria para la salud general.

Para tener en cuenta

Es importante tener en cuenta que el mewing no es una solución rápida y los resultados pueden variar de una persona a otra. Requiere práctica y compromiso para adoptar hábitos linguales y respiratorios saludables de forma permanente.

En conclusión, el mewing es una técnica que promueve la salud y estética facial mediante la corrección de la postura lingual y la respiración nasal. Si bien sus beneficios pueden variar, muchos han hallado que esta práctica mejora la alineación dental, la función respiratoria y la postura corporal en general.

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