Qué es y cómo tratar el síndrome de fatiga crónica, según Alberto Cormillot

Alberto Cormillot es un reconocido médico argentino especializado en nutrición y obesidad. A lo largo de su carrera, ha sido una figura prominente en la promoción de hábitos saludables y la prevención de enfermedades relacionadas con el estilo de vida.

 Recientemente, Alberto Cormillot ha abordado el tema del síndrome de fatiga crónica (SFC), una condición que afecta a muchas personas y que a menudo es mal comprendida. ¿Qué es el Síndrome de Fatiga Crónica?, es la primera pregunta que aborda el médico.

El síndrome de fatiga crónica, también conocido como encefalomielitis miálgica, es una enfermedad compleja y debilitante caracterizada por una fatiga extrema que no se alivia con el descanso y que empeora con la actividad física o mental.

Esta fatiga es tan intensa que interfiere significativamente con las actividades diarias de la persona afectada. Los síntomas del SFC pueden variar, pero los más comunes incluyen: Fatiga extrema que dura más de seis meses. Dolor muscular y articular. Problemas de memoria y concentración.

Las causas exactas del SFC aún no se comprenden completamente, pero se cree que una combinación de factores puede contribuir a su desarrollo. Algunas teorías sugieren que puede ser desencadenado por infecciones virales, problemas del sistema inmunológico, desequilibrios hormonales o estrés psicológico.

 Además, algunos estudios han indicado que ciertas predisposiciones genéticas podrían aumentar el riesgo de desarrollar esta condición. El tratamiento del SFC puede ser complicado debido a la naturaleza multifacética de la enfermedad.

Cómo tratar

No existe una cura definitiva, pero varios enfoques pueden ayudar a manejar los síntomas y mejorar la calidad de vida de los pacientes. Cormillot ha destacado la importancia de un enfoque integral que incluya: Mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para apoyar el sistema inmunológico y proporcionar la energía necesaria para el cuerpo.

Alberto Cormillot recomienda evitar alimentos procesados y azúcares refinados, y en su lugar, optar por frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. Aunque la actividad física puede ser desafiante para las personas con SFC, el ejercicio moderado y controlado puede ser beneficioso. Actividades como caminar, nadar o practicar yoga pueden ayudar a mejorar la resistencia y reducir la fatiga. Es importante comenzar lentamente y aumentar gradualmente la intensidad del ejercicio.